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🔥 O QUE É O TABAGISMO?
O tabagismo é uma doença crônica causada pela dependência da nicotina presente nos produtos derivados do tabaco, sobretudo o cigarro. É a principal causa evitável de morte no mundo, responsável por mais de 8 milhões de óbitos por ano.
📘 Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS), 2023
📘 Fonte: U.S. Department of Health and Human Services (USDHHS), The Health Consequences of Smoking: 50 Years of Progress, 2014
⚙️ DEPENDÊNCIA
A nicotina, presente no cigarro e em outros produtos de tabaco, age como uma “chave” que se encaixa em “fechaduras” especiais do cérebro chamadas receptores nicotínicos. Essas fechaduras estão ligadas a áreas importantes do sistema nervoso central, principalmente numa região chamada núcleo accumbens, que está relacionada com prazer e recompensa.
Quando a nicotina ativa esses receptores, o cérebro libera uma substância chamada dopamina, que é como um “mensageiro da felicidade e da motivação”. Isso faz a pessoa se sentir bem, relaxada, mais motivada ou mais alerta — e é por isso que fumar pode dar aquela sensação momentânea de prazer.
O problema é que, com o tempo, o cérebro se acostuma com essa dose de prazer artificial. Quando a nicotina some do organismo, o cérebro “sente falta” dela. Aí aparecem sintomas de abstinência, como ansiedade, irritação, dificuldade para dormir e vontade intensa de fumar novamente.
Esse vai-e-volta entre prazer e mal-estar alimenta o ciclo da dependência, tornando muito difícil parar de fumar — mesmo quando a pessoa realmente quer.
⚠️ IMPACTOS SISTÊMICOS DO TABAGISMO
| Sistema / Condição | Efeitos e Doenças Associadas |
|---|---|
| 🫁 Respiratório | DPOC, câncer de pulmão, bronquite crônica, enfisema |
| ❤️ Cardiovascular | Infarto agudo do miocárdio, AVC, doença arterial periférica |
| 🧠 Neurológico | AVC, aneurisma, disfunção cognitiva |
| 🧬 Oncológico | Câncer de bexiga, esôfago, pâncreas, colo uterino, rim etc. |
| 🍷 Metabólico | Resistência insulínica, DM2 |
| 🧒 Gestacional e Reprodutivo | Aborto espontâneo, baixo peso, infertilidade, malformações |
| 🦴 Musculoesquelético | Osteoporose, risco de fraturas |
| 👁️ Oftalmológico | Catarata, degeneração macular relacionada à idade |
📘 CDC. Smoking and Tobacco Use – Health Effects of Cigarette Smoking, 2023
📘 WHO Report on the Global Tobacco Epidemic, 2021
🧨 RISCO RELATIVO DE DOENÇAS
- Fumantes têm 20 a 30 vezes mais risco de câncer de pulmão
- Risco de infarto é 2 a 4 vezes maior em fumantes
- Metade dos fumantes crônicos morrerá por causas relacionadas ao tabaco
📘 Thun MJ et al. 50-Year Trends in Smoking-Related Mortality in the United States. N Engl J Med. 2013;368(4):351–364.
🧘♂️ BENEFÍCIOS DA CESSAÇÃO
| Tempo após parar de fumar | Benefício observado |
|---|---|
| 20 minutos | PA e FC reduzem |
| 12 horas | CO no sangue normaliza |
| 2–12 semanas | Melhora da circulação e função pulmonar |
| 1 ano | Risco de doença coronariana cai pela metade |
| 5 anos | Risco de AVC se aproxima de não fumantes |
| 10 anos | Risco de câncer de pulmão cai pela metade |
📘 U.S. Surgeon General’s Report 2020
💊 ABORDAGEM TERAPÊUTICA PARA CESSAÇÃO DO TABAGISMO
A abordagem ideal combina aconselhamento, apoio emocional e, quando indicado, tratamento medicamentoso. A intervenção breve deve seguir os 5 As: perguntar, aconselhar, avaliar, ajudar e acompanhar. Terapias comportamentais, como motivação guiada e TCC, aumentam a chance de sucesso, especialmente se houver suporte contínuo. Tecnologias, como mensagens de texto e apps, são úteis principalmente para jovens. Medicamentos aumentam significativamente as taxas de abandono do tabaco, podendo chegar a 25%–35% de sucesso isoladamente. Quando combinados com acompanhamento psicológico, a taxa pode chegar a até 40%. Já o aconselhamento isolado tem taxa de apenas 5%–7%. É essencial considerar contraindicações clínicas, individualizar o tratamento e evitar estigmatização. Recaídas são comuns e fazem parte do processo. A empatia e o vínculo com o paciente melhoram a adesão e os resultados.
📌 Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta médica individualizada com seu médico de confiança.
