A hipertensão arterial, ou “pressão alta”, é uma das doenças crônicas mais comuns no mundo — e também uma das que mais causam infartos, AVCs, insuficiência renal e morte súbita. O maior problema? Ela pode não causar nenhum sintoma por muitos anos.
📌 O que é pressão alta?
É quando a força com que o sangue passa pelas artérias é constantemente elevada. Isso desgasta os vasos sanguíneos e órgãos como coração, cérebro e rins.
- Em geral, e de maneira extremamente resumida para o público geral, considera-se hipertensão quando a pressão está igual ou maior que 140/90 mmHg, em pelo menos duas medições em dias diferentes, em ambiente calmo.
😶 Sintomas (ou a ausência deles…)
A maioria das pessoas com hipertensão não sente absolutamente nada. Isso mesmo, NADA! Porém, quando os sintomas aparecem, podem incluir:
- Dor de cabeça (principalmente na nuca);
- Tontura ou visão turva;
- Palpitações ou sensação de coração “acelerado”;
- Falta de ar;
- Zumbido nos ouvidos.
Mesmo sem sintomas, o dano aos órgãos pode estar acontecendo em silêncio. Por isso, medir a pressão regularmente é essencial.
🩺 Diagnóstico
O diagnóstico é feito com aferições repetidas em consultas ou em casa (MAPA, MRPA). É importante:
- Usar manguito adequado ao braço;
- Estar em ambiente tranquilo, sem ter feito esforço recente;
- Estar com a bexiga vazia e sentado por pelo menos 5 minutos.
🧬 Fatores de risco
- Hereditariedade (história familiar);
- Obesidade ou sobrepeso;
- Consumo excessivo de sal;
- Sedentarismo;
- Tabagismo;
- Estresse crônico;
- Consumo exagerado de álcool;
- Apneia do sono.
💊 Tratamento: não é só com remédio!
Nem todos os casos exigem medicação no início. O tratamento é individualizado e envolve:
1. Mudança de hábitos (fundamental):
- Reduzir o sal da dieta (máx. 5g/dia);
- Perder peso (se necessário); No caso de Obesos, reduções de 5% do peso já ajudam muito a reduzir a pressão!
- Praticar atividade física regular;
- Dormir bem e reduzir o estresse;
- Evitar álcool e parar de fumar.
2. Uso de medicamentos:
Quando necessário, o médico pode prescrever:
- Diuréticos (ex: hidroclorotiazida);
- Inibidores da ECA ou BRA (ex: enalapril, losartana);
- Bloqueadores dos canais de cálcio (ex: anlodipino);
- Betabloqueadores (ex: atenolol), entre outros.
O tratamento costuma ser para a vida toda, com ajustes conforme o caso clínico. Mas, há casos de Hipertensão Arterial reversíveis! Por isso, jamais pode existir automedicação ou deixar de realizar acompanhamento médico por longos períodos!
❗ Complicações da hipertensão não tratada
- AVC (derrame);
- Infarto do miocárdio;
- Insuficiência renal crônica;
- Aneurismas;
- Perda de visão;
- Comprometimento da memória e cognição.
✅ Como prevenir ou controlar?
- Meça sua pressão regularmente;
- Mantenha um estilo de vida saudável;
- Consulte seu médico periodicamente, mesmo sem sintomas;
- Não interrompa a medicação por conta própria.
📣 Lembre-se:
A hipertensão não dói — mas mata em silêncio. Tratar a pressão é proteger seu coração, seu cérebro e sua vida.
Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta médica individualizada com seu médico de confiança.
